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28-31 août 2025
avec Valentine Campana

Prenez le temps dâun long week-end pour dĂ©connecter en pleine nature.
Avant dâattaquer la rentrĂ©e Ă mille Ă lâheure, prendre soin de soi, se replacer au centre pour moins se disperser une fois le rythme frĂ©nĂ©tique de la vie parisienne enclenchĂ©e.
Lâoccasion de sâimmerger dans la pratique du yoga, quâelle soit posturale ou plus spirituelle, profiter de pratiques longues pour amĂ©liorer sa comprĂ©hension et poser toutes les questions que lâon souhaite.
Faire des rencontres, Ă©changer, faire la sieste, finir son bouquin, profiter de la fin de lâĂ©tĂ© Ă lâombre dâun arbre ou peaufiner son bronzage entre deux chaturanga.
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Rendez-vous au moulin de Malvoisine. Cet ancien moulin Ă vent est situĂ© Ă Touquin (77) et est accessible en une heure depuis Paris avec un pass navigo. Le moulin se trouve au sein d'un domaine forestier de 20 hectares. Venez approfondir votre pratique en pleine nature, vous prĂ©lasser au sauna ou autour dâun feu, et explorer la forĂȘt.
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Valentine a dĂ©couvert le yoga en 2015 aprĂšs de nombreuses blessures aux genoux causĂ©s par la course Ă pied. Elle se prend dâamour pour cette pratique et saute le cap de lâenseignement en 2021. Professeure de Vinyasa, dâInversions et de Yin depuis 2021, elle est notemment diplĂŽmĂ©e dâun 200hr Ă Paris et dâun 300hr en Inde.
Elle enseigne des classes dynamiques et construites autour dâun thĂšme ou dâune posture. Au programme : intensitĂ© physique, exercices de respiration, travail actif et passif de souplesse, le tout saupoudrĂ© de bonne humeur et de blagues.
Valentine partage les valeurs du yoga Ă travers une ambiance conviviale qui ne se prend pas au sĂ©rieux. Son mantra en tant que prof ? Construire un corps fort et souple pour calmer lâesprit et ramener un plus de bienveillance envers soi et les autres. Cela peut changer la vie, du moins sa perception !

3 jours complets avec 3 pratiques optionnelles par jour
⹠Un format long le matin de 2h30 entre respiration, méditation, pratique de Vinyasa à thématique
âą Un atelier en milieu fin dâaprĂšs-midi (grand Ă©cart, inversions, backbend)
⹠Une pratique douce de yin yoga en fin de journée pour relùcher les tensions
Cheffe végétarienne qui parcourt le monde pour proposer ses délicieuses recettes lors de retraites et d'évÚnements sera cette fois-ci au Moulin, pour accompagner Domitille et Mathilde sur la partie alimentation. Cette retraite sera non seulement l'occasion de se reconnecter à la nature, de se recentrer, mais aussi de cuisiner et de se régaler avec des plats colorés, healthy et veggie !
Rendez-vous sur son insta @stephanieguillemette pour admirer ses créations.

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