9 -12 juin 2025
4 jours de télétravail au vert
4 jours au moulin pour allier productivité, bien-être et inspiration
Pendant une semaine, on vous accueille pour une retraite hybride : du télétravail en pleine nature, rythmé par des cours de yoga quotidiens, des repas de saison préparés par notre chef résident, des temps de détente au sauna, balades en forêt et massages sur demande.
Un moment hors du temps pour avancer dans vos projets tout en prenant soin de vous.
Rendez-vous au moulin de Malvoisine. Cet ancien moulin à vent est situé à Touquin (77) et est accessible en une heure depuis Paris avec un pass navigo.
Le moulin se trouve au sein d'un domaine forestier de 20 hectares avec un espace de pratique de 90m2, un sauna traditionnel et des tentes éco-lodges dans la forêt.
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Chaque jour, des cours de yoga quotidiens, des sessions de travail dans les différents espaces du domaine avec une connexion haut débit, des repas végétariens préparés par notre cheffe sur place et l'accès libre au sauna.
Vous êtes les bienvenus dès le lundi après-midi.
Une journée type
• Morning Yoga avec Marine
• Petit déjeuner en libre service
• Session de travail du matin
• Déjeuner préparés par notre cheffe
• Session de travail de l'après-midi
• Cours de Yoga du soir avec Marine
• Apéro
• Dîner servi par notre cheffe
• Session sauna + jeux de société
Le programme et les horaires sont adaptables en fonction des contraintes de chacun.
À votre disposition pendant la semaine
• Sauna et bain froid pour une détente maximale
• Espace travail dans la serre (papeterie, TV 4K, paperboard, wifi)
• Bureau et prises dans les chambres
• Jeux d'extérieur (mollky, spikeball, cornhole, fléchettes...)
• Vidéoprojecteur avec services de streaming (Canal+, Netflix, Max...)
• Jeux de société et livres
• Massages sur demande avec Marine
Avec votre professeur Marine
Forte de 700h de formation, je partage avec vous des pratiques thérapeutiques, poétiques et joviales, de véritables alliées pour affronter les défis du quotidien. Elles empruntent au hatha & vinyasa yoga, au yin yoga, à la mobilité fonctionnelle, parfois au Qi gong, à l’art du toucher, aux TCC, aux exercices neuro-musculaires…
Sur le tapis, on habite ensemble le moment présent, on renforce et délie le corps, on suspend le jugement pour quelques questions de philosophie pratique. On joue, on lâche et on recommence !
Le tout avec l’envie de rendre l’essentiel un peu plus facile à atteindre : prendre soin de soi, de l’autre, de l’en-commun, jour après jour.
@a.soi.yoga
Par Anaelle Couaillet
Je suis Anaelle Couaillet, cheffe passionnée en quête de nouvelles saveurs. Après avoir travaillé dans des restaurants spécialisés en cuisine végétale à Paris, j’ai découvert ma véritable vocation comme cheffe privée.
Ma cuisine met en avant des plats gourmands aux saveurs du monde, préparés avec des ingrédients de saison, biologiques et issus de producteurs locaux.
Pour moi, le visuel d'un plat est tout aussi important que votre plaisir à la dégustation. Mais, ce qui me ramène en cuisine quotidiennement, c'est le plaisir de partager ma cuisine avec mes clients et de leur faire découvrir de nouvelles saveurs.
@anaelle.couaillet
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